DATA EVENTI

 
 
 

Incontri di Rilassamento e Meditazione

★ SCHEDA
 
 
Dove: Cagliari

Via Oristano n.26, Cagliari
Data di inizio: 11/01/2017 dalle ore 18:30 alle ore 19:05
 

4 incontri da 45 minuti per imparare delle semplici tecniche che aiutano a rilassarsi, concentrarsi e ritrovare l'equilibrio.

Quando e dove:
11, 18, 25 Gennaio, 1 Febbraio – mercoledì – 18:30 – 19:15
Via oristano n.26, Cagliari

Costo: €20 per l'intero ciclo di 4 incontri.

Può essere difficile trovare del tempo per rilassarsi durante le giornate frenetiche,
e quando infine riusciamo ad avere questo tempo,
non sempre siamo in grado di lasciare andare i pensieri pesanti.

Durante questi 4 incontri impareremo delle strategie utili per ritrovare la calma e l'equilibrio e per "far riposare" la nostra testa.

Useremo tecniche di rilassamento, visualizzazioni, tecniche base di meditazione di consapevolezza ed altre strategie utili che i partecianti potranno riportare nella vita di ogni giorno.

La quota è comprensiva dell'iscrizione all'Associazione Culturale Pandora per chi ancora non sia iscritto.

Per informazioni ed iscrizioni:
Tel 349 086 3876 - Elisabetta
gasperini.elisabetta@gmail.com
pandorasardinia@gmail.com

Conduce
Dott.ssa Elisabetta Gasperini - Psicologa Psicoterapeuta
Conduce seminari, laboratori, ritiri su tematiche legate al benessere, alla crescita personale, al rapporto con il proprio corpo ed il cibo. Lavora con la psicoterapia della Gestalt, le tecniche di consapevolezza corporea ed altri strumenti utili alla conoscenza ed alla crescita personale per il raggiungimento dei propri obiettivi di vita e la soluzione di problemi.

Iscrizione all’ Albo degli Psicologi della Regione Sardegna al n. 2098.


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