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Corso di Pilates

★ SCHEDA
 
 
Dove: Giussano - Monza

Associazione "Olistica Indian Relax", Giussano - via Isonzo 7 - Giussano - Giussano
Data di inizio: 11/01/2017 dalle ore 10:00 alle ore 19:30
 

Il metodo Pilates è un metodo, elaborato durante il ‘900 da Joseph Hubertus Pilates, basato su un sistema di esercici che, attraverso la concentrazione della mente e una respirazione consapevole, sviluppa flessibilità, forza muscolare, equilibrio, armonia.
Se praticato con costanza:
- migliora la postura ed il portamento
- tonifica i muscoli rassodando il corpo
- scioglie le aricolazioni eliminando rigidità muscolare ed articolare
- previene ed allevia dolori alla schiena
- migliora l'attività cardiovascolare, circolatoria e respiratoria
- diminuisce la stanchezza mentale e le tensioni causate dallo stress

Il Mercoledi, presso l'Associazione Olistica Indian Relax, è la giornata speciale per dedicarsi al Pilates con corsi al mattino, in pausa pranzo ed alla sera!!

Dalle h 10 alle h 13.30 MANUELA MEUCCI, insegnante con brevetto e diploma in danza terapia, sarà disponibile per condurre corsi in tre fascie orarie differenti:
h 10-11
h 11-12
h 12.30 13.30

Alla sera invece sarà LAURA AGATE, laureata in scienze motorie con molta esperienza nel Pilates e nella danza (anche a livello televisivo), a condurre un corso dalle
h 18.30 - 19.30

Entrambe le insegnanti propongono corsi di PILATES MATWORK a corpo libero su tappetino.
E' possibile iscriversi ai corsi con un abbonamento trimestrale che comprende 12 lezioni monosettimanali.
Questo sarà il calendario delle lezioni:
11/01 18/01 25/01 1/02 8/02 15/02 22/02 1/03 8/03 15/03 22/03 29/03

Per informazioni e prenotazioni
tel: 347.5547959
mail: indianrelax@libero.it

Tutte le attività sono riservate ai soci (tesseramento a 10 euro)
PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA

Associazione di promozione sociale Olistica Indian Relax
via Isonzo n° 7
20833 Giussano (MB)

#pilates #giussano #fitness #corso


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