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YOGA OPEN DAYs

★ SCHEDA
 
 
Dove: Lecco

Centro Equilibrium - Via Cavour 60h - Lecco
Data di inizio: 11/01/2017 dalle ore 13:00
Data di fine: 20/01/2017
 

******** PRENOTA LA TUA LEZIONE YOGA GRATUITA *******
11 - 12 - 13 e 18 - 19 - 20 gennaio, non ti perdere le prove gratuite di yoga, presso il Centro Equilibrium di Lecco!

ORARI:
MERCOLEDI’
13:00 – 14:00
21.00 - 22.00

GIOVEDI’
9:30 – 10:30
18:00 – 19:00
19:30 – 20:30

VENERDI’
13:00 – 14:00
18:30 – 19:30


SCRIVI A: michelaldeghi@gmail.com per prenotare il tuo posto, indicando giorno di partecipazione ed orario!

Attraverso la pratica fisica di alcune posizioni (asana) compiute attraverso il controllo del respiro (pranayama), lo yoga porta ad una crescita personale olistica, ovvero a livello di corpo, mente e spirito.

Durante la pratica scopriremo insieme le basi di questa antica disciplina, praticando gli asana che ci porteranno a scoprire maggiore apertura, equilibrio, forza e flessibilità.

Perché fare yoga?
• Perché aumenta flessibilità, equilibrio e concentrazione
• Perché migliora la qualità della tua respirazione
• Perché riduce il livello di stress
• Perché ti aiuta a disintossicare l’organismo, facendoti sentire in armonia con il tuo corpo
• Perché ti fa sentire felice! Provare per credere :-)
• Perché calma la mente e favorisce il rilassamento, aiutando a ridurre tensioni, stati d’ansia e depressione
• Perché ti aiuta a ritrovare una postura corretta, portando benessere generale a tutti i livelli
• Perché la tua autostima ne beneficerà, aiuta a sentirsi bene con se stessi, con il proprio corpo, con la propria mente
• Perché … molto, molto altro che sarà il tuo stesso corpo a mostrarti, sperimentando il percorso, passo dopo passo!

I benefici che porta la pratica dello yoga sono numerosi e risultano evidenti già dalla prima lezione.
E come dice Iyengar, "Le parole non possono esprimere tutta l'utilità dello yoga. Bisogna farne esperienza"
Ti aspetto per provare!


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